Sakit & nyeri Pinggang yang disepelekan tidak hanya karena penyakit, beberapa kebiasaan sepele bisa sebabkan seseorang alami sakit & nyeri pinggang belakang, di antaranya:

1. Asam Urat
   kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri sakit & nyeri pinggang yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
   
   
2. Pengapuran Sendi
   Pengapuran sendi juga dapat menyebabkan Sakit & Nyeri Pinggang. Pasalnya, tulang rawan akan rusak dan membuat saraf di tulang belakang mengalami iritasi.
   
   
3. Radang Sendi
   Radang sendi atau artritis adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi. Kondisi ini menyebabkan sendi menjadi sendi kaku, sendi bengkak, sendi sakit dan sulit untuk digerakkan. Hal ini mungkin bisa menyebabkan sakit/nyeri pinggang terjadi.
   
   
4. Pengapuran Tulang
   Sakit & nyeri pinggang juga bisa disebabkan karena pernah mengalami patah pada tulang pinggang. Hal ini sering terjadi pada orang tua dan pada mereka yang menderita osteoporosis, merupakan pelemahan tulang karena usia atau faktor lainnya.
   
   
5. Cedera Otot atau Ligamen
   Cedera pada otot atau ligamen di daerah pinggang dapat menyebabkan rasa sakit pada pinggang. Ini bisa disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, mengangkat benda berat dengan cara yang salah, atau cedera olahraga.
   
   
6. Ketegangan Otot
   Ketegangan atau spasme otot di daerah pinggang dapat menyebabkan rasa sakit dipinggang. Faktor-faktor seperti stres, postur tubuh yang buruk, atau aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan ketegangan otot.
   
   
7. Gangguan Saraf
   Gangguan pada saraf-saraf yang berasal dari tulang belakang, seperti sciatica, dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke pinggang dan kaki.

Selain beberapa penyebab di atas, ada sejumlah penyebab yang dapat meningkatkan risiko seseorang menderita Sakit & nyeri pinggang, yaitu:

• Masalah medis
• Infeksi atau Inflamasi
• Ketidakseimbangan Postur Tubuh
• Gangguan Tulang Belakang
• Hernia Nukleus Pulposus (HNP)
• Gangguan ginjal
• Berusia 30 tahun ke atas
• Memiliki berat badan berlebih
• Kurang berolahraga
• Pola hidup tidak sehat
• Degenerasi tulang belakang
• Saraf terjepit
• Pernah mengalami kecelakaan